We hebben natuurlijk allemaal wel eens te maken met stress. Stress kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je beter presteert. Maar wordt de stress te veel? Dan kan dit negatieve gevolgen hebben. De stress blijft langer hangen, je krijgt hoofdpijn, er ontstaan andere klachten, raakt vermoeid en wordt zelfs ziek.

De eerste stressklachten

Ongezonde stress kan zich op verschillende manieren uiten, zoals:

• Hoofdpijn
• Rugpijn
• Slaapproblemen
• Pijn in je nek
• Kort lontje
• Kortaf zijn
• Concentratieproblemen

Stress kost veel energie, doe je hier niets aan dan kunnen deze klachten leiden tot een burn-out.

Minder stress meer energie

Geen nood! Er is hulp. Binnen zes weken kun je namelijk je stress niveau verlagen en het kost je maar 15 minuten per dag. Dat klinkt te mooi om waar te zijn. In zo’n korte periode je stress level verlagen? Jazeker.

Minder stress meer energie: Een 6-weekse training die je samen met een persoonlijke coach volgt. Wekelijks is er een videogesprek over de voortgang van de training, worden de resultaten besproken en vragen beantwoord. Er wordt gebruik gemaakt van een app voor het doen van de dagelijkse stressmeting. Dagelijkse opdrachten zorgen voor een actieve deelname aan het programma.

Aanmelden
Geinteresseerd? Wat goed. Laat hieronder je gegevens achter en we nemen contact met je op. Uiteraard kun je ons ook zelf een belletje geven: 0800 0801